Quinoa - 1 kg

Produktnavn Quinoa Andre navnQuinoa, Quinoa, nca Bulguru, nca Bulguru Opprinnelse Peru Engelsk navnQuinoa Botanisk navnChenopodium quinoa Hva er Quinoa? Quinoa er en type korn hentet fra frøene til Chenopodium Quinoa-planten i Sør-Amerika. Regionene der quinoa dyrkes intensivt er Colombia, Argentina, Peru, Bolivia, Chile og Ecuador. Quinoa er tilgjengelig i sort, hvit, rød og blandede varianter. Quinoa inneholder protein, fiber, fosfor, magnesium, mangan og vitaminer. Den viktigste egenskapen som skiller quinoa fra andre kornsorter er dens høye proteininnhold. Grunnen til at quinoa har blitt populært i det siste er at den er lett å fordøye og kan gi metthetsfølelse i lang tid. Hvor brukes Quinoa? Siden quinoa er et glutenfritt korn, er det et korn som cøliakipasienter ofte kan bruke i menyen. quinoa Du kan bruke den i supper, gryteretter, fylte matvarer, brød, taco, kjøttboller, salater, ris og pasta, pizza, kaker og småkaker, desserter, frokostgrøt, grønnsaksretter, snackbarer, i sandkaker og frokostgrøt. Hvordan bruke quinoa? Quinoa er en type korn som vanligvis konsumeres etter en del bearbeiding. Hvis du lurer på hvordan du skal lage mat Den kan kokes med vann eller melk, akkurat som ris, eller kokes i vann. Kokt quinoa begynner å øke i størrelse. Du kan også male quinoa og bruke den til å lage bakevarer. Våre favorittoppskrifter Quinoa Kisr, Quinoa Fit Rispudding, Quinoa Kakaokake. Grønn salat med lakse ingredienser: 100 g laks, 1 avokado, 1 isbergsalat, 1 haug med persille, 1 haug med dill, 1 haug med mynte, 3 ss olivenolje, 1 glass kokt quinoa, 1 ss granateplesirup, 1 sitron, salt, sort pepper. forberedelse: Skjær laksen i skiver og bland den med sort pepper og salt.

Sitronskiver legges på laksen, dekkes til og får hvile i kjøleskapet.

Salat, dill, mynte og persille finhakkes.

Avokado kuttes i terninger og tilsettes grønnsakene sammen med quinoa.

Varm en oljefri panne på komfyren og stek laksen i 1 minutt på alle sider.

Bland sitron, olivenolje, granateplesirup og salt i en bolle.

Laks kuttes i biter og legges til greenene.

Tilsett sausene og bland alle ingrediensene. Generell informasjon Quinoa er et glutenfritt korn som er hjemmehørende i Sør-Amerika. Quinoa, en rik matvare, har mange helsemessige fordeler. I motsetning til andre korntyper er det et korn som inneholder store mengder protein. Quinoa kan brukes ofte, spesielt av cøliakipasienter. Du kan bruke quinoa ved å legge den til supper, gryteretter, fylte matvarer, brød, kaker, kjeks, desserter, grønnsaksretter, fiskeretter og frokostgrøt. Produktnavn Quinoa Andre navn: Quinoa, Quinoa, nca Bulgur, nca Bulgur OpprinnelseTyrkia Engelsk navnQuinoa Botanisk navnChenopodium quinoa Hva er Quinoa? Quinoa kommer opprinnelig fra Peru, Bolivia, Ecuador og Colombia, hvor Andesfjellene ligger. Den begynte å bli dyrket av mennesker for mellom 3000 og 4000 år siden. I følge arkeologiske utgravninger har den blitt konsumert for mellom 5200 og 7000 år siden. Det er et utpekt anlegg. Vi har produsert med suksess i landet vårt de siste årene. Med sine ernæringsmessige egenskaper er den ekstremt overlegen andre kornsorter. Den har en kombinasjon. Den inneholder essensielle aminosyrer og kalsium, fosfor og jern Det er ekstremt sunt på grunn av mineraler som f.eks. Fordeler med Quinoa Hva er de? Quinoa gir en følelse av velvære og reduserer kolesterolnivået. aldring Den forsinker og eliminerer anemi, takket være vitaminene A, B, C, D, E og K den inneholder. styrker immunforsvaret. Takket være det rike kalsiuminnholdet, dets bein og quinoa, som styrker tennene, er også veldig proteinrikt. Det er en matvare. Inneholder ikke gluten. Hvordan bruke quinoa? Sunt liv nylig Det brukes ofte av kostholdseksperter, leger og ernæringsfysiologer med en tendens til Anbefalt quinoa, med struktur som ligner på bulgur, kan brukes i ris, salater og fylte grønnsaker. kan enkelt brukes. Det kan legges til måltider som tilbehør eller i supper. tilgjengelig. Den vendes til mel og brukes i kake, wienerbrød og kakedeig. kan bli plassert. Spesielt quinoa-kjøttboller er både næringsrike og deilige. er mat. Bruksområder Matvareadvarsler Ingen kjente bivirkninger Det er ingen.